5 suggestions de livres pour accompagner doucement les enfants vers le dodo
L’heure du coucher est synonyme de dispute? Une routine comprenant un temps de lecture avec des livres pour enfants bien choisis peut aider à calmer les esprits et à glisser doucement vers un sommeil réparateur.
LOLO s’est entretenu avec les amoureux des livres pour enfants de l’équipe Les Petits Feuillus pour avoir les meilleures suggestions de lecture avant le dodo.
Mais avant d’entrer dans le vif du sujet, on vous offre quelques conseils pour que les fins de soirée soient des moments doux partagés avec vos cocos.
Comment calmer un enfant avant le coucher?
Pour apaiser les esprits et préparer doucement votre enfant au sommeil, voici quelques astuces efficaces:
- Créer un environnement calme : Réduire les stimulations visuelles et auditives, opter pour une lumière tamisée et éteindre les écrans au moins une heure avant le coucher.
- Utiliser des produits naturels : Un bain chaud avec des savons doux comme ceux de notre gamme LOLO à base d’ingrédients de qualité peut aider à détendre votre enfant.
- Instaurer des rituels rassurants : Un câlin, une bougie, une chanson douce, de la bruine «magique» d'oreiller, ou un moment de lecture peuvent créer une transition apaisante vers le sommeil.
Comment instaurer une routine dodo?
Une bonne routine pour le coucher favorise un sentiment de sécurité chez les enfants. Ils savent ce qui va arriver après le bain, par exemple. Ce n’est pas une surprise et il y a moins de chance pour que l’enfant se rebute.
La constance est donc une des clés de la routine. On essaie de faire les tâches dans le même ordre, par exemple: période de jeu calme, bain, lecture, brossage de dents, petit massage et dodo.
Dans la routine du soir, on privilégie aussi des activités douces, comme la lecture ou un jeu de société tranquille. On s’entend que si vous êtes une famille très compétitive et que c’est la guerre quand vous jouez au TOC, il serait préférable de ne pas y jouer avant le dodo!
Comment choisir un livre pour mon enfant?
Il y a tellement de nouveaux livres pour les enfants qu’il devient parfois difficile de savoir comment choisir le bon livre pour aider au dodo.
Le premier critère à prendre en compte est l’âge de votre enfant. Il est important que le livre soit adapté.. S’il ne comprend rien à ce que vous lisez, il perdra vite l’intérêt. Des thèmes rassurants aident aussi à la transition du coucher. Une histoire de peur ou avec plusieurs aventures rocambolesques peut au contraire exciter vos cocos.
Un autre facteur à prendre en considération; les images. Des couleurs douces, des images apaisantes vont encourager le cerveau à se relaxer et à stimuler des zones de bien-être. Des couleurs vives iront, au contraire, stimuler les fonctions cognitives et réveiller votre petit lecteur.
Les 5 suggestions de lecture des Petits Feuillus avant le dodo!
Les Petits Feuillus est né de la rencontre entre deux mamans passionnées de lecture pour enfants. L’entreprise offre un service d’abonnement aux parents: une boîte de livres adaptés selon l’âge et les intérêts de l’enfant. On peut donc affirmer que ce sont des spécialistes de la lecture pour enfants!
Voici leur recommandation de livres à lire avant le dodo.
Le fil invisible
«À la recherche d’un outil pour l'anxiété de séparation, la solitude et le deuil que peut vivre ton petit? Voici l'outil littéraire qu'il te faut. Il s'agit d'un livre souple très populaire, tu comprendras bientôt pourquoi.»
Le fil invisible par Patrice karst
Tata
«Cet album pour les enfants de 3 ans et plus aborde le thème de l’amitié et le partage avec cette douce candeur propre à l’enfance. Une fillette imagine la maison de ses rêves, le lieu parfait où jouer avec Tata, sa meilleure amie.»
Nos boucles au naturel
«Les cheveux de Zuri s'entortillent, boudinent et frisottent dans tous les sens. Zuri sait qu'ils sont magnifiques, et cela la rend fière. Ce livre, recommandé aux enfants de 4 ans et plus, offre une histoire tendre et encourage l’acceptation de soi.»
Nos boucles au naturel par Matthew A. Cherry
À chacun sa couleur
«Ce nouveau tout-carton destiné aux 1-3 ans est conçu pour les faire voir différentes couleurs de peau. Il explore et célèbre les nombreuses couleurs qui nous caractérisent et enseigne aux enfants que nous sommes tous différents et uniques.»
À chacun sa couleur par Christie Hainsby et Lezette Rivera
Un câlin M. Panda?
«M. Panda offre des câlins gratuits à tous ses amis… mais ceux-ci sont trop occupés à se faire des câlins entre eux! [Les enfants] adorent ce livre rigolo qui inculque par le fait même les formules de politesse.»
Un câlin M.Panda? par Steve Antony
En plus d’aider à la routine de dodo de vos tout-petits, la lecture apporte toutes sortes de bienfaits comme la découverte de nouveaux mots et le développement de l’imaginaire.
Le temps de lecture est un merveilleux moment à intégrer dans la routine du soir et une belle excuse pour coller nos cocos avant de se séparer pour la nuit.
Pour en apprendre plus sur l’entreprise québécoise Les Petits Feuillus, vous pouvez consulter leur site ici.
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