Boutons de chaleur et coups de chaleur chez les bébés et les enfants : comment les prévenir
L'arrivée du beau temps peut être difficile pour les tout-petits, qui sont plus sensibles aux inconvénients liés aux températures élevées et à l'humidité, comme les boutons de chaleur et les coups de chaleur. Découvrez nos meilleures astuces pour les prévenir, afin de profiter de l'été en famille en toute sécurité.
Les boutons de chaleur
Les boutons de chaleur sont une éruption cutanée causée par une température et une humidité ambiantes élevées, qu’il s’agisse de la température extérieure ou d’un habillement trop chaud pour l’enfant. Ils sont généralement bénins et non contagieux (sauf dans le cas rare d’une infection bactérienne) et durent environ 1 à 3 jours. Ils disparaissent sans traitement quand l’enfant cesse d’avoir chaud.
Bien que les enfants de tous âges et les adultes puissent avoir des boutons de chaleur, il s’agit d’une condition qui atteint jusqu’à 40% des nouveau-nés, principalement ceux âgés de 1 à 3 semaines.
Comment traiter et prévenir les boutons de chaleur
- Laver la peau à l’eau fraîche, avec un nettoyant doux, et bien sécher la peau pour enlever toute trace d’humidité.
- Appliquer des compresses fraîches sur les boutons.
- Donner à votre enfant un antihistaminique en solution orale pour soulager les démangeaisons (votre pharmacien pourra vous conseiller selon l’âge de l’enfant).
- Laisser votre enfant en couche ou en vêtements légers et amples jusqu’à ce que les boutons disparaissent.
- Ne pas trop couvrir votre enfant quand il dort.
- Maintenir une température ambiante d’environ 20 °C.
- Ne PAS appliquer de crème, d’onguent ou de lotion à base de calamine sur les boutons de chaleur.
- Rester à l’intérieur lorsqu’il fait très chaud et humide.
Coups de chaleur
Saviez-vous que les tout-petits risquent davantage de souffrir de la chaleur que les enfants plus âgés et les adultes?
En effet, les jeunes enfants et les bébés absorbent non seulement plus de chaleur que les adultes, mais ils en produisent plus lorsqu’ils sont actifs et ils transpirent moins. De plus, il arrive souvent qu’ils oublient de boire ou de dire qu’ils ont soif.
C’est pourquoi il est important d’être particulièrement vigilant lors de périodes de grande chaleur.
Les signes d’un coup de chaleur
- Moins d’urine et urines foncées
- Peau, lèvres ou bouche sèches
- Maux de tête, vomissements ou diarrhée
- Couleur anormale de la peau, pâle ou rouge
- Yeux creux et cernés
- Température rectale de 38,5 °C et plus
- Agitation inhabituelle, irritabilité ou confusion
- Difficulté à respirer
- Somnolence, dort beaucoup, difficulté à se réveiller
- Crampes musculaires
Si vous remarquez un ou plusieurs de ces signes, restez au frais, donnez à boire à votre enfant et contactez Info-Santé au 811 pour parler à une infirmière. En cas d’urgence, appelez le 911.
Comment traiter et prévenir les coups de chaleur
- Boire de l’eau régulièrement
- Offrir le sein ou la préparation pour nourrisson plus souvent
- Rafraîchir la peau plusieurs fois par jour avec une serviette mouillée
- Prendre un bain frais aussi souvent que nécessaire
- Passer quelques heures par jour dans un endroit climatisé ou frais
- Éviter les activités extérieures entre 10h et 16h
- Porter des vêtements légers de couleur pâle
- Couvrir la tête d’un chapeau à large bord
- Se rafraîchir aux jeux d’eau ou à la piscine
- Opter pour des fruits ou des légumes comme collation car ils contiennent de l’eau
Attention! Il est important de ne jamais laisser un enfant ou un bébé seul dans une voiture ou une pièce mal aérée, et ce, même pour quelques minutes.
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Sources : Naître et grandir (1, 2), CHU Ste-Justine
