Petits bonheurs d’automne : 7 idées simples pour des moments de pure détente
Les couleurs parent déjà nos montagnes de mille feux : c’est la saison idéale pour s’emmitoufler dans une grosse doudou, se détendre et boire un bon chocolat chaud.
L’automne représente un doux moment pour prendre soin de soi et ajouter des petits bonheurs dans son agenda. On retrouve un équilibre et un réconfort perdu dans les tumultes de l’été et on redécouvre les bienfaits d’une douce sérénité.
Vous le sentez peut-être : l’équipe de La Belle Excuse adore l’automne! Particulièrement Michèle, notre emmitoufleuse préférée.
On vous partage avec plaisir 7 idées simples pour augmenter votre taux de bien-être à l’automne.
Créer une ambiance cocooning à la maison
Rien de mieux qu’une ambiance cosy en revenant d’une longue marche en montagne. On se réchauffe sur le bord du foyer, avec une boisson chaude à la main. Latté, chocolat chaud, tisane, thé vert : peu importe la boisson, le but est de se sentir bien.
Des bougies et des bougeoirs pour une atmosphère enveloppante
Vous n’avez pas de foyer pour admirer les magnifiques flammes danser? Qu’à cela ne tienne! Les bougies et chandelles permettent d’ajouter une atmosphère enveloppante à la maison. Qu’elles soient parfumées ou inodores, leur simple rayonnement permet de changer complètement l’ambiance d’une pièce.
Parfaites pour un moment de lecture ou pour partager des secrets au creux de l’oreille de l’être cher.
Coussins et jetés : le duo parfait pour une détente totale!
Qui n’aime pas se prélasser sur un divan moelleux après une grosse journée de travail? Mais un divan nu, c’est un peu comme un chocolat chaud sans guimauve, il y a place à amélioration!
Ajoutez des coussins de toutes les couleurs pour une ambiance plus éclatée ou choisissez-les avec application selon la décoration de la pièce : il n’y en a jamais trop! Et si on manque de chaises, ils sont parfaits pour rendre un sol plus confortable, surtout pour les plus jeunes qui ne tiennent pas en place.
Avec le temps plus frais, les jetés deviennent également incontournables. Doux et chaleureux, ils vous enveloppent pour une petite sieste d’après-midi bien méritée.
Si l’air frais vous fait envie, pourquoi ne pas sortir sur la terrasse avec une magnifique couverture qui vous tient au chaud? Ou pour les amoureux de la nature, on peut aussi se reposer autour d’un feu de bois dans la cour.
Petit truc de maman : Les doudous chaudes représentent le summum du confort lors de la fin de la saison de soccer, où il commence à faire froid sur les terrains extérieurs. C’est aussi un accessoire parfait dans les froids arénas où ont lieu les compétitions de patinage artistique de votre petite dernière.
S'inspirer de la nature pour décorer son espace
Si on adore marcher dans la forêt à l’automne, ce n’est pas un hasard. La nature sent si bon et les couleurs sont magnifiques. Alors, pourquoi ne pas ramener des petits trésors naturels lors de vos escapades?
Quelques jolies branches dans un vase, de belles cocottes pour décorer la table, un tronc d’arbre comme banc de galerie : ce sont toutes des idées pour un décor naturel qui sent bon l’automne.
Jolis vases pour sublimer vos trouvailles de balades
Des branches avec des feuilles aux couleurs chatoyantes dans un joli vase permettent de transporter la beauté de l’automne dans la maison.
Mais ce ne sont pas les seuls trésors naturels qu’on peut utiliser pour décorer. Si certaines fleurs ne sont plus de saison, il y en a de magnifiques qui poussent encore à l’automne. Chrysanthèmes, sorbier rouge, aster : privilégiez les teintes chaudes, orangées ou rouges.
Pot-pourri aux fragrances de l’automne
Pour conserver des effluves automnaux dans son chez-soi, vous pouvez confectionner vous-même un pot-pourri maison.
Voici un exemple simple d’ingrédients pour votre pot-pourri d’automne :
- Bâtonnets de cannelle
- Cocottes de pins
- Rondelles d’orange déshydratées
- Fleurs et feuilles séchées
Vous placez vos odeurs préférées dans un joli pot transparent sans couvercle et vous obtenez un magnifique pot-pourri qui parfumera votre intérieur pendant des jours, voire des semaines.
Prendre du temps pour soi en pleine nature
Ce n’est pas parce que la température a baissé qu’il faut dire adieu aux activités à l’extérieur. C’est d’ailleurs le moment parfait pour les randonnées en montagne et les cueillettes de pommes, de citrouilles et de noix.
Si comme nous vous êtes de la région de Lanaudière, voici deux suggestions d’activités extérieures qui vous donneront envie de rester plus longtemps sous les rayons du soleil.
Une randonnée ressourçante au Parc des Chutes Monte-à-Peine
Le Parc Régional des Chutes Monte-à-Peine-et-des-Dalles représente un véritable joyau naturel au cœur de Lanaudière. Avec ses 23 kilomètres de sentiers en forêt longeant la Rivière l’Assomption, le Parc offre des randonnées faciles d’accès et de magnifiques paysages.
Pour en savoir plus, consultez leur site officiel : Parc des Chutes Monte-à-Peine-et-des-Dalles
La cueillette de noix, ateliers et spectacles Au Jardin des Noix
Voici une activité plus originale à laquelle vous ne vous êtes peut-être jamais adonné : la cueillette de noix. Sur place, la noix de noyer noir et la noisette sont les vedettes, mais une grande variété de caryers, chênes et châtaigniers débutent également leur production.
Qu’est-ce que la noix de noyer noir?
Cette noix nordique, encore peu connue, possède un goût parfumé entre le fromage vieilli et le champignon. Elle permet de donner plus d’éclat à un plateau de fromages, ou sur des pâtes crémeuses au gorgonzola. À tester au plus vite!
Pour en savoir plus, consultez leur site officiel : Au Jardin des Noix.
Se détendre en créant un moment de bien-être à la maison
Sortir prendre l’air, c’est vraiment agréable. Mais après toutes ces activités, il est temps de se détendre dans la douceur de la maison.
Pourquoi c’est aussi relaxant un bain chaud moussant?
Plusieurs effets sont à l’œuvre. Un bain chaud calme naturellement le système nerveux grâce à la vapeur d’eau qui agit sur la respiration. Cette même vapeur d’eau ouvre les pores de la peau pour en enlever les impuretés.
Donc, en plus d’être relaxant, le bain chaud moussant améliore notre système immunitaire et aide à libérer les toxines de la peau. On ne sait pas pour vous, mais juste à en parler, on a le goût de s’y plonger immédiatement!
Pour les bulles, privilégiez un bain moussant doux pour la peau. Il aidera à humidifier la peau et à la réoxygéner pour éviter la sécheresse causée par le changement de saison.
Accordez-vous une pause dans l’agitation de la rentrée. Permettez-vous de relaxer. Vous serez plus performant·e par la suite et votre patience vous dira merci.
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